Nutrimotion

Denken Sie schon länger darüber nach in den Bereichen Ernährung und Bewegung etwas in Ihrem Leben zu ändern? Wissen Sie aber nicht genau, wie Sie es angehen sollen und welcher Weg der beste ist für Sie? Gerne unterstütze ich Sie, den richtigen Weg zu finden und Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

 

Egal, ob Sie...                                                                                                                

  • abnehmen wollen                                                                                            
  • sich im Alltag mehr bewegen möchten                                                    
  • Ihre Ernährung umstellen wollen                                                               
  • mit Unverträglichkeiten kämpfen                                                              
  • ein sportliches Ziel erreichen möchten

 

 Kontaktieren Sie mich!

ERNÄHRUNG

Eine detaillierte Analyse der Ernährung ist die Basis für die gemeinsame Zusammenarbeit. Darauf kann die langsame, aber dauerhafte Umstellung der Essgewohnheiten aufbauen. Ziel ist es mit kleinen, problemlos in den Alltag integrierbaren Veränderungen möglichst viel zu bewirken, um Schritt für Schritt das gewünschte Gewicht zu erreichen.

BEWEGUNG

Auf Wunsch analysiere ich Ihr Bewegungsverhalten und begleite Sie in der Umsetzung Ihrer persönlichen Bewegungsziele. Bei grösseren sportlichen Vorhaben stelle ich Ihnen gerne einen Trainingsplan zusammen und unterstütze Sie bei Bedarf auch während der Trainings.

GEWOHNHEIT

Die Gewohnheit - oft geleitet von äusseren Faktoren wie zum Beispiel Stress oder Langeweile - spielt bei der Umstellung der Ernährung und der täglichen Bewegung eine grosse Rolle.  Zusammen decken wir persönliche Verhaltensmuster auf und eliminieren die ungewünschten Gewohnheiten.